brak zdjęcia
Jak poradzić sobie z bólem stawów podczas biegania?

W wielu programach popularnonaukowych oraz felietonach ludzie zachęcają nas do biegania, ponieważ uprawianie tego sportu nie tylko wzmacnia naszą odporność, ale także poprawia naszą układ trawienny, sprzyjając spalaniu kalorii. Jednakże prawie nikt nie mówi nam czy bieganie szkodzi stawom? Podczas biegu wszystkie nasze kości oraz mięśnie są w ciągłym ruchu, przez co ulegają osłabieniu. Najczęściej zawodowi biegacze doznają kontuzji stawów, ponieważ bieg wpływa na osłabienie kolagenu, który łączy ze sobą stawy. W takim razie powinniśmy zaprzestać biegania? Nie, biegać można, a nawet trzeba nadal, ale warto zażywać odpowiednie suplementy wspomagające nasze stawy.

Suplementy na stawy!

Czy bieganie szkodzi stawom? To pytanie przestanie mieć dla nas jakiekolwiek znaczenie, jeżeli będziemy codziennie zażywali specjalistyczne suplementy diety wspomagające odbudowę kolagenu w naszych stawach. Wystarczy, że będziemy brać produkty sprawdzonych i polecanych marek między innymi takich jak Litozin.

Dodane: 2017-09-11 :: Kategoria: Witalizm / Leczenie

Zobacz również:

Tanie usg piersi specjalnie dla ciebie!
Tanie usg piersi specjalnie dla ciebie!

Rak piersi niegdyś znany wyłącznie z pojedynczych przypadków to teraz dość poważne zagrożenie. Wiele pań szczególnie w starszym wieku narażonych jest na tego typu zmiany w organizmie. Nieleczona choroba może skończyć się tragicznie, jednak są sposoby aby do tego nie dopuścić. Pierwszym krokiem jest wc...

Niezawodna dla skóry Neutrogena. Opinie
Niezawodna dla skóry Neutrogena. Opinie

Wiele osób, które stara się codziennie dbać o swoją spierzchniętą skórę, wybiera rekomendowaną przez dermatologów i polecaną przez użytkowników markę Neutrogena. Opinie na temat tej firmy pozostają ciągle bardzo pozytywne, dlatego warto wybierać właśnie te produkty i nie dać się zwieść niższymi...

szampon na wszy cena
szampon na wszy cena

Co roku chociaż w dwudziestu procentach przedszkoli w Polsce dochodzi do epidemii wszy. Jeżeli jedno dziecko zostaje zarażone, a jego rodzice nie są tego świadomi i puszczają je do kolegów z przedszkola, liczba zakażonych bardzo szybko wzrasta. Niestety właśnie tak dzieje się najczęściej. Dopiero kiedy u o...

Dlaczego warto zażywać ekstrakt z zielonej kawy?
Dlaczego warto zażywać ekstrakt z zielonej kawy?

W całym życiu człowiek ma styczność z wieloma bakteriami, grzybami oraz zanieczyszczeniami. O ile organizm ludzki radzi sobie z większością bakterii i grzybów, o tyle walka z zanieczyszczeniami jest dla niego niemal niemożliwa. Dzieje się tak, ponieważ cząsteczki smogu czy spalin docierają w głąb naszyc...

W świecie perfum
W świecie perfum

Jeżeli chcecie zdobyć ciekawe informacje odnośnie zapachów, to koniecznie musicie wejść na mojego bloga. Z wielką przyjemnością podzielę się z Wami wiedzą odnośnie perfum męskich oraz damskich, jakie w obecnych czasach można zakupić w drogeriach stacjonarnych i internetowych. Perfumy Lacoste Pour Fem...

Losowe artykuły

Ostatnie artykuły